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减肥瘦身

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· 有氧运动有哪些？

　有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平....减肥瘦身
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· 专家点评运动减肥的五大误区

　现在人们的肥胖问题越来越严重,很多姐妹们的身材都走了样。于是采用了各式各样的运动减肥方法来减肥瘦身，以保持良好的体形。然....减肥瘦身
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· 瑜伽三招打造坚挺美胸

　完美胸型的黄金比例大不大不是重点，美不美才需要计较。要让胸部变大的方法不少，但要让胸型美丽却需要花时间保养呵护。到底怎....减肥瘦身
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· 排毒养颜瑜伽瘦身操

　瑜伽有排毒养颜的功效，大家都很清楚。那么如何选择瑜伽减肥课程呢？清晨的时间对于上班族来说总是很紧张的，但是如果利用得当....减肥瘦身
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· 跑步机减肥的方法

　利用跑步机减肥，我们需要知道如何使用跑步机进行有效的锻炼，跑步机减肥的方法，跑多长时间才能达到减肥的效果，如何利用跑步....减肥瘦身
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· 运动除了能减肥，还有什么好处？

　不管你是否已经开始运动，还是需要更多的动力刺激你去开始运动。那么，这篇文章可能会让你更有激情去坚持运动，因为运动除了能....减肥瘦身
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· 苹果减肥的基本知识

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，....减肥瘦身
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· 美丽女人的30秒丰胸秘诀

　该秘诀是一个健美操老师的独门秘方，半个月的时间实现了从A到B的飞跃。只要坚持一次做100次为一组，每天做3组，一定会看到效果....减肥瘦身
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· 专家认定的10种最佳瘦身方法

　想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种减肥方....减肥瘦身
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· 中国第一胖成功减肥30公斤

　经过一个多月的节食、运动和中医药治疗，重庆人梁用的体重从225公斤减至195公斤，现在，这位“中国第一胖”可能有些名不副实了....减肥瘦身
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· 减肥瘦身全攻略电子书下载

　减肥是一个标本兼治的过程，“标”就是您那一身的脂肪，“本”就是您每天的热量摄入超过了您身体每日的消耗。想要标本兼治较快....减肥瘦身
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· 左旋肉碱是什么？

　左旋肉碱是一种类维生素的营养素，来源于牛肉、猪肉、等红肉中，人体自身也可合成，所以它不是药物成分，是目前发现的健康减肥....减肥瘦身
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· 什么样的人需要减肥？

　谈到如何判断是否需要减肥，大多数人会说：“那还不简单，‘过秤’量量体重不就知道了吗！”其实这种说法是不准确，甚至是不科....减肥瘦身
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· 成功率极高的减肥方法

　你常常减肥失败吗？可能是你没有用对减肥方法。不妨试试下面这十种成功率极高的减肥方法，调整自己的心态、做出一点点改变，就....减肥瘦身
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· TOP10最佳瘦腹运动排名

　第一名：“船长的座椅”运动　站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“椅背”。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样....减肥瘦身
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· 常见无效的运动减肥方式

1、短时间运动 　在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量，在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放....减肥瘦身
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· 提高新陈代谢的13种减肥方法

1、卡路里—双刃专家认为，在运动量正常的情况下，只要把你的体重乘以11就可以得到每天应该摄入的卡路里数，也就可以每天轻....减肥瘦身
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· 懒人减肥方法有吗？

　懒人减肥最好的方法就是一点一点地去改变坏习惯。　1、想想你发胖的原因是什么，如果是坏习惯一定要改掉（如：晚上吃太多东西、....减肥瘦身
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· 时尚另类的有效减肥方法

　据不完全统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常尺度。因此，肥胖问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。往年美国....减肥瘦身
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· 冬季三大实用减肥招数

　运动少进补多的冬天，最容易发福，而阳光明媚的春天离我们越来越近，赶快下定决心和脂肪抗战下去吧！找出适合冬天燃脂的运动和....减肥瘦身
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· 10种有效减肥方法 让你变成瘦美人

　为了身姿苗条性感，女孩子们都会想尽办法，用各种方法来减肥瘦身，今天减肥瘦身网就为大家推荐10个专家认为最有效的减肥方法，....减肥瘦身
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· 让你快速减肥的澡后按摩法

　洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或减肥产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现....减肥瘦身
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· 冬季减肥五大须知

　冬季减肥要注重方式方法，在瘦身减肥的时候如何才能达到最好的减肥效果，冬季减肥需要从饮食入手，控制食物热量才能达到最好的....减肥瘦身
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· 节后快速消脂的豆浆减肥法

　一转眼2011年的春节放假结束了，这几天的大吃大喝是否让你觉得自己又胖了？肚子好像又大了？很担心自己是否长胖了？各位爱美的....减肥瘦身
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· 女人减肥要做到三“不”

　现在很多人都喊着要减肥，但不知道自己适合什么方法，听别人说这个方法好用，就用，又听另外一个说那个方法好用，然后马上更换....减肥瘦身
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· 十二星座最佳减肥方式大PK

　每个星座都具有自己的属性，比如性格运势等等，但你知道吗？每个星座都有最适合他的减肥方式，至于哪个星座的减肥方式最有效，....减肥瘦身
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· 三日苹果减肥法的问题

　苹果减肥法主要指的是流行的三日只吃苹果的减肥方法，这种方法是很不科学合理的，很容易伤害身体，而且会引起反弹。我们就来分....减肥瘦身
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· 最健康减肥方法是运动减肥

　曾经有数十位比利时妇女服用某种中药复方减肥后，得了肾脏衰竭的病，专家适时劝大家应多藉运动来减肥，而不要盲目使用减肥药减....减肥瘦身
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· 怎样减肥最快最有效？

　可能你经常在想“怎样减肥最快最有效”这个问题，也在网上、QQ群里寻寻觅觅了很久，做减肥中的一员，我非常能够了解你的心情，....减肥瘦身
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· 妙用减肥心理学 骗自己减肥法

这是台湾网络热传的“骗自己减肥法”，它串连了中外减肥书作者和网友共同创作，有些网友特别亲自实验后，二周瘦了四到八斤，证实....减肥瘦身
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