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减肥瘦身

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· 给减肥女人的11个早餐建议

　女性朋友都很清楚就是不论减肥与否，每天吃早餐是十分重要。丰富的早餐对于一日的开始是很重，但是相对令不少减肥朋友就会担心....减肥瘦身
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· 9个饮食妙招让你每天瘦1斤

　不完美的身材似乎让这个“性感”的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦！下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通....减肥瘦身
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· 节食减肥有用吗？

　节食减肥有用吗？减肥瘦身网来为你简单地分析一下节食减肥的效果。单纯依靠少吃食物来减肥，虽然在短期内体重可能会下降比较明....减肥瘦身
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· 节食为什么不能减肥？

　我就是不喜欢运动，所以选择少吃。第一个月我瘦了8kg哦，现在是第三个月了，吃的更少了，可为什么体重不变了？？我都快饿晕了！....减肥瘦身
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· 喝咖啡可以减肥吗？

　喝咖啡可以减肥吗？不少朋友都把喝咖啡当做是减肥的渠道，她们认为咖啡不仅可以提高代谢消耗，还有利尿的作用，那么，喝咖啡真....减肥瘦身
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· 什么是黄瓜西红柿减肥法？

　黄瓜西红柿减肥法最近很流行，那么什么是黄瓜西红柿减肥法？　黄瓜西红柿减肥法具体步骤　早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量....减肥瘦身
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· 5大排毒清肠绝招 吃出无毒美人

　清肠绝招1：吃苹果　专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，....减肥瘦身
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· 白菜减肥法一周减8斤

　要知道中国栽培白菜源远流长，约有六千多年的历史。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能....减肥瘦身
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· 饮食4步减肥法 21天狂瘦16斤

　什么样的减肥才是最有效、最彻底的？减肥不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果....减肥瘦身
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· 冬季最有效的7种瘦腰食物

　1. 黄瓜 　黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化....减肥瘦身
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· 最适合女人的六种瘦身运动

　现在的人都开始讲究养生了，而养生自然就少不了运动了。减肥瘦身网和大家一起看看什么瘦身运动最适合女孩子呢? 　运动方案一：....减肥瘦身
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· 转呼啦圈可以减肥吗？

　转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并....减肥瘦身
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· 跑步可以减肥吗？

　跑步减肥取决于跑步的具体情况和个人体质，并不能一概而论。通常情况下如果每周坚持4-5次，每次坚持跑步30分钟以上，同时注意饮....减肥瘦身
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· 做什么运动减肥最快？

　做什么运动减肥最快？因个人体质、年龄、季节气候，选择适当的运动减肥效果最快。绝大多数人做有氧运动减肥效果最快，有氧运动....减肥瘦身
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· 跳绳能减肥吗？

　在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30-40分能消耗400卡热量。国外一些运动减肥专家近年来格外推崇跳绳减肥方法，因为跳....减肥瘦身
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· 爬楼梯可以减肥吗？

　爬楼梯是一种极佳的健身运动，它在许多空间和时间都可以进行，且无需费用，容易实现，特别适合上班一族。那么对于减肥一族来说....减肥瘦身
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· 八大有氧运动减肥法效果明显

　有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平....减肥瘦身
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· 什么东西越吃越苗条？

　每种食品中蛋白质、脂肪、碳水化合物和水分的比例不同，吃进去之后给身体增加的能量数额也不同。　按照同样的重量来说，水分大....减肥瘦身
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· 减肥期间必须要吃的食物

　在减肥的过程中，维持充足均衡的营养是很有必要的，它不仅有助于身体的健康，也有利于将来减肥效果的维持。看一看每天你都需要....减肥瘦身
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· 八种水果蔬菜帮你轻松减掉赘肉

　想减肥首先要排毒清肠，把身体循环调理好，别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，一下8种食品，包括了水果蔬菜....减肥瘦身
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· 八大食物加速新陈代谢

　加速新陈代谢促进燃脂是秋冬季节的最好的瘦身方法，在这短时间我们采取很多加速新陈代谢的办法，其中饮食加速新陈代谢是最主要....减肥瘦身
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· 山药丰胸瘦身多吃也不胖

　山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们....减肥瘦身
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· 低热量的食物有哪些？

　相信想正在考虑减肥的人都在想尽办法通过，饮食运用等途径来减肥。所以你一定要知道低热量的食物有哪些？以下低卡又低热量的食....减肥瘦身
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· 吃生茄子可以减肥吗？

　近来，一些朋友喜欢上生吃茄子，以为生茄子能在胃肠里把大量油脂吸走，有瘦身以及降血脂作用。吃生茄子可以减肥吗？减肥专家就....减肥瘦身
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· 减肥三餐如何安排好？

　均衡的三餐对减肥最好。　三餐的热量比可为4：4：2或者3：4：3（晚上有运动）。　早吃好。丰盛的早餐可以让你回复旺盛的新陈代....减肥瘦身
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· 30岁女性必吃的七种排毒食物

　到中年常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理....减肥瘦身
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· 减肥不要空腹吃的10种食物

　不要以为减肥不用忌口，如果你什么都吃下肚，那想要瘦下来那简直就是天方夜谭。10种不可空腹吃的食物，不仅会害你长胖，还对身....减肥瘦身
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· 饥渴时狂吃不胖的20种食物

　1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。　2、黄豆....减肥瘦身
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· 吃什么最容易发胖？

　吃什么最容易发胖？这是很多妹妹们都想知道的问题，因为知道了就可以避开这些食物，其实如果在饮食方面都注意的话，我们就可以....减肥瘦身
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· 红豆能减肥吗？

　经常在很多减肥网站上看到网友都在问红豆能减肥吗？是的。这是一个最新的减肥方法，材料非常简单！下面减肥瘦身网便为您详细介....减肥瘦身
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