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食品知识

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· 圣诞狂欢应如何健康饮食

平安夜、圣诞节、狂欢夜，与朋友畅饮，与家人欢聚，醉酒当歌，别样惬意。在享受饕餮圣诞盛宴的时候，别忘了给您的健康打上“预防....食品知识
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· 养生贵在养神

众所周知，养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补，最难补，也是最不能少的补。养神的本质是看得开，拿得起....食品知识
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· 治“难入睡”的几个方法

下面是一些可以安神的食物，希望大家在哀痛中尽量保住自己的睡眠质量，保住自己的健康。　中药炒枣仁、柏子仁、远志、夜交藤、五....食品知识
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· 喝鸡汤不如吃鸡肉

　鸡汤历来被人们当成是营养佳品，但北京协和医院营养科主任于康认为鸡汤营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食....食品知识
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· 远离感冒有六招

　美国《预防杂志》近日刊文称，微生物学研究的结果令人担忧，普通感冒病毒的生命力比想象中强大。弗吉尼亚大学的研究人员让15位....食品知识
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· 每天喝酸奶最多250ml

　酸奶人人爱喝,但是对于不同的人群,每天应该饮用多少才合适呢？ 　早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱....食品知识
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· 警惕钻石杀手

钻石首饰是当今珠宝首饰消费潮流中最受欢迎的高贵饰物之一。然而，医学专家研究发现：有些名贵钻石首饰含有超过正常值的放射线。....食品知识
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· 按摩十术保健康

按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。一术运元。右手按囱门，左....食品知识
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· 厨房里的不卫生习惯

边拧阀闸边做菜大多数人都是一边拧开液化气罐的阀闸，一边忙着做菜，根本没有考虑到为液化气罐的阀闸清洁一下。正确的做法是：选....食品知识
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· 对身体有益的五个小动作

困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不....食品知识
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· 吃笋“五注意”

中医认为，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，适宜肺热、咳嗽、胃热者食之。现代医学证实，笋具有高蛋白、低脂肪....食品知识
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· 新鲜苹果通便煮熟止泻

　 酸甜可口的苹果具有收敛的作用，能够止泻，但腹泻的时候可别“吃反了”，因为，吃新鲜苹果有通便的作用，而有良好止泻作用的应....食品知识
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· 冬天干燥洗澡不宜搓洗

　“身体要干净啊，经常洗刷刷。”洗澡似乎成了现代人缓解疲劳、保持个人卫生的一个好方法。殊不知，洗澡也因季节而异，随便洗澡....食品知识
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· 早餐最好来碗粥

　天气转夏，气候炎热干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩。这是由于燥气消耗了人体的大量津液的缘故。故此，这时节，一定要....食品知识
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· 枕头用多久应更换

　判断是否该换枕头的简便自查标准： 　1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。 　2、枕头已失去弹性，需....食品知识
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· 胃不好每天早上必吃啥

　如果你是一个纯粹的早餐遗忘族，你可能有很多不吃早餐的理由，但是别忘了，你的年龄可能已经到了需要保养的时候，除了涂脂抹粉....食品知识
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· 如何摆放绿叶植物

　眼睛累了，看看绿色植物，通常会感觉舒服一些，但如果室内摆放太多的植物却可能起到反作用，眼睛长时间频繁地接受绿色这种单一....食品知识
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· 简单方法增强免疫力

食用草本植物类食品：据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功....食品知识
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· 游泳健身要三防

炎炎夏日，选择游泳健身无疑是一件非常愉快的事情，但我们还要在此提醒您，游泳之前的准备工作必不可少，否则红眼病、皮炎、抽筋....食品知识
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· 睡前小米粥养生法宝

　睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。　中医睡眠机....食品知识
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· 手机致癌减害十法

德科学家：常用手机的人眼癌发病率高 德国科学家最近研究发现：经常使用手机的人群，眼癌发病率比不常使用手机的人群高出3倍。 ....食品知识
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· 节约是美德却暗藏健康隐患

从小我们是在勤俭节约的教导下长大，所以很多东西不用烂是很有些舍不得扔掉的。可是，随着科学家的不断检验发现很多节约的美德却....食品知识
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· 治疗失眠几种偏方

1.百合糖水汤：百合１００ｇ，加清水５００ｍｌ，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不....食品知识
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· 常被误读的健康理念

多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些被大多数人熟记于心的健康常识，而今却受到一些质疑。美国著名健康杂志《预防》4月8日刊文指出，....食品知识
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· 不宜喝碳酸类饮品的人

喝碳酸饮料太多会影响消化碳酸饮料的主要成分是二氧化碳，一下喝太多碳酸饮料，释放出的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲。汽水饮....食品知识
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· 该怎么喝早晨的第一杯水

　1、喝什么？　新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而....食品知识
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· 如何克服失眠

你有失眠的困扰吗？相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成，可以没有充足....食品知识
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· 并非所有芦荟都能吃

近几年，杨小姐一直被脸上反复发作的青春痘所困扰。前不久，她听朋友说吃芦荟可以治疗青春痘，正好家里种了一株芦荟，于是她折了....食品知识
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· 对付身体小毛病的妙招

1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、....食品知识
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· 夏季喝绿豆汤好处

空调大开，门窗紧闭，这是夏天，在写字楼里工作的人们要面对的共同环境。在这样的环境里一工作就是一天，并且天天如此，皮肤干燥....食品知识
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