葡萄柚能减肥吗？

　　葡萄柚能减肥吗？葡萄柚，又称西柚，原产地西印度群岛，果实可食用及药用，有辅助减肥之功效，属于减肥食品。葡萄柚有丰富的营养成分，是集美容保健及预防疾病于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料，已经成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙的重要农产品。

　　葡萄柚的食用功效

　　滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。振奋精神，舒缓压力，催眠。抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒、使病理现象消散。深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织。

　　葡萄柚能减肥吗？

　　根据美国斯克里普斯的营养和代谢研究中心所发表的研究报告，常吃葡萄柚的确具有减肥疗效。该研究发现，在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁，将可以达到减轻体重的效果。

　　另外，这次的研究也证明了葡萄柚和胰岛素的生理关系，而这和控制体重有关。研究人员认为葡萄柚的化学性质降低了胰岛素水平，促进体重的减轻。这种关系的重要性在于荷尔蒙的体重管理功能。虽然这不是胰岛素的主要功能，但胰岛素会帮助控制脂肪的新陈代谢。因此，在吃完饭时胰岛素上升的水平越小，体内的食物越能有效的转化成能量，储存在体内的脂肪也就越少。葡萄柚含有某种特别的化学成分，可以降低胰岛素水平，促使体重减轻。

　　葡萄柚精油与减肥

　　葡萄柚除食用外，其果皮还能制作成精油，葡萄柚精油通过压榨而得，气味清新、香甜，有柑橘的果香味。葡萄柚精油能滋养组织细胞，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染之功效。

　　将5-8滴精油滴于湿布，敷覆在皮肤上让肌肤直接吸收精油分子，通过按摩，促进淋巴循环，对减肥、塑身、排毒及疼痛症状疗效极佳。

　　减肥瘦身网提示：葡萄柚有极佳的减肥辅助性功效，提倡减肥朋友们多多利用。葡萄柚不可代替主食食用，悠悠减肥网建议您用健康科学的方式来减肥，注重合理饮食和适量运动。