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育儿常识

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· 孕妈妈孕期多吃苹果，宝宝更聪明

锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧....育儿常识
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· 孕期哪些营养需额外补充？

药补不如食补，再好的营养品也不如天然的食物，不能因为有了营养品而忽视从食物中摄取孕期所需的营养。营养品补充只是补充不足。....育儿常识
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· 想顺产 来点富锌食物

最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳....育儿常识
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· 孕妇饮食的黄金搭配

糖类为身体提供热量，谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的热量总量，平均每天大约为0。40-0。45kg即可满足需要，但还....育儿常识
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· 孕妇饮食中的7大数字规则

孕妈咪饮食中的7大数字规则 孕妈咪饮食营养，看以下七大数字规则： 　一个水果： 　每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚....育儿常识
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· 孕妇如何补充叶酸

凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育可能有作用，但....育儿常识
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· 孕妇随手可得的补血食物

妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦!补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，....育儿常识
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· 酸奶和牛奶，孕妇要交替喝

自从怀孕后，总听到有人说，孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。　....育儿常识
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· 孕晚期吃什么对宝宝比较好？

十月怀胎，孕妈咪终于进入了最后的冲刺阶段，此时的营养贮存对准妈妈来说非常重要。安全、健康、合理的饮食是宝宝健康出生的必要....育儿常识
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· 工作孕妇每月注意事项

既要坚持工作，又要考虑到腹中胎儿的健康发育，职业女性如何克服怀孕带给你的各种不便，顺利地度过这个职业生涯中的“两难时期”....育儿常识
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· 怎样喂奶才正确

喂奶姿势为两种：1.躺着喂，妈妈侧躺在床上，膝盖稍弯曲，放几个枕头在你的头部、大腿下及背部，然后用下方的那只手放在宝宝头下....育儿常识
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· 孕晚期选择食物的注意事项

(1)新鲜疏菜、水果不可缺少。　(2)每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。　(3)不必额外补充其他补品，均衡饮食可....育儿常识
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· 宫缩是什么

临产的一个重要特征——有规则的子宫收缩即宫缩。 　分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量....育儿常识
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· 抓住孕期饮食要点宝宝更聪明

怀孕期间，充分、正确地进食对于胎儿的成长和发育非常重要。无论在何种情况下，你都应努力做到均衡饮食。以下是保持你和你的胎儿....育儿常识
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· 准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明

鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进....育儿常识
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· 怀孕早期的饮食原则

准妈妈在膳食上应注意以下几点：　一、选择促进食欲的食物。　多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合....育儿常识
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· 准妈妈进补时常犯的五大错误

准妈妈们进补时有五个容易发生的错误： 　1.大量服用人参　人参属大补元气之品，孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心....育儿常识
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· 孕妇早餐吃什么有营养

众所周知，孕妇孕期营养很重要。但一天中最重要的还是早餐，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。　那么准妈妈的早....育儿常识
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· 孕妇吃哪些酸味食物更有益

很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于 食物的消化和各种营养素的吸收....育儿常识
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· 孕期多吃蘑菇可补维生素D

阳光是维生素D的“催化剂”，其中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。蘑菇也能合成维生素D，不过方式不同，是通过紫外线照射。　科学....育儿常识
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· 营养过剩成孕妇“新病”

随着人们生活水平的不断提高，现在孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。妇科专家表示，许多孕妇表面上看起来白白胖胖，其实这种营养不....育儿常识
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· 营养5妙方巧对产后抑郁

产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响，家人一方面要做好产妇的情绪安抚工作，另一方面要注意安排好产妇的饮食。食物中所含的维....育儿常识
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· 孕妇过春节的零食清单

春节到了，我们身边环绕着更多五彩缤纷的零食，每位准妈妈的肚子一定“咕噜噜”地叫个不停。可为了肚子里的宝宝，孕妈妈不得不放....育儿常识
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· 怀孕早期洗澡别超30分钟

天凉了，在家洗个暖烘烘的热水澡，既舒服又解乏。但这种“待遇”对于孕早期（怀孕12周内）的准妈妈来说，可不是那么轻易就能享受....育儿常识
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· 准妈妈入食即吐不可大意

怀孕7周的杨女士晨起时稍感恶心、嗜酸，到医院检查时医生说这是正常的妊娠反应。于是杨女士晚上和家人一起外出吃火锅。餐后不到两....育儿常识
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· 不适合宝宝的运动项目有哪些？

随着体格与运动机能的发展，运动范围的进一步拓宽，7岁左右刚入学的儿童变得更加好动。他们小肌肉发达，手眼合作逐渐完善，喜欢....育儿常识
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· 两个月的宝宝消化不良怎么办

1、保持皮肤清洁干爽 给宝宝洗澡的时候，宜用温水和不含碱性的沐浴剂来清洁宝宝的身体。患有间擦疹的宝宝，要特别注意清洗皮肤的....育儿常识
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· 7种坏习惯让孕妈咪更容易生畸形儿

胎儿健康是每个孕妈咪的最大心愿。但有时候，孕妈咪的一些坏习惯正是导致胎儿畸形的原因所在。下面，一起看看哪些孕妈咪更容易生....育儿常识
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· 专家：准妈妈如何对付害喜

说到害喜，想必不少曾经怀孕或准备怀孕的女性都会有些恐惧心理。而专家介绍，害喜其实是怀孕初期的正常现象，并非疾病，所以应尽....育儿常识
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· 足底按摩可有效缓解孕吐

妊娠呕吐(中医又称妊娠恶阻)。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理....育儿常识
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