五年级上册体育教学计划

各

单

元

教

材

简

析

单元

教学内容

教学要求

重点、难点 跳 跃 教 材 单 项 蹲踞式跳远 1、  学习助跑技术，重心高，有节奏，助跑快速，踏板准确 2、  蹭跳有力，髋、膝、踝三个关节快而有力地蹬伸 3、  腾空时两腿屈膝上提成蹲踞状，抬头、挺胸、伸臂，保持身体平衡 4、  落地时屈膝缓冲，双臂主动向后压，伸小腿，双脚同时落地，身体向前前倾 5、  完整动作，从跑到跳的动作衔接，助跑由近到远，步点准，针对学生具体情况提高整体成绩 1、  固定第一步距离，最后一步要稍小，速度逐渐加快，自测助跑距离 2、  起跳时充分蹬直三个关节，用全脚掌积极蹭板，迅速过渡到前脚掌 3、  腾空时双腿尽量靠拢胸部，有一定的起跳高度，身体平衡 4、  在空中积极伸小腿，双臂向后压，重心向前倾，双脚同时落地 5、  快速助跑结合起跳为关键，要培养学生勇敢，果断的品质 跑 教 材 单 项 蹲踞式起跑 1、  熟悉起跑口令，学习起跑动作 2、  按口令完成起跑动作，起动重心的变化，手臂动作和脚掌变化 1、  重点学习起跑动作，按顺序检查动作 2、  身体各部位的正确姿势，反应灵敏，动作迅速 弯道跑 学习弯道跑技术，感受弯道跑身体重心的变化，手臂动作和脚掌变化 弯道跑时身体向内侧倾斜，右臂幅度大于左臂，左脚外侧和右脚内侧着地

耐久跑 1、  正确的呼吸方法，有节奏呼吸 2、  合理分配体力，弯道时稍慢，直道时稍快 3、  锻炼意志，坚持到底的精神 1、  学会正确的呼吸方法 2、  摆臂动作正确合理 3、  弯道技术 4、  培养意志品质

各

单

元

教

材

简

析

单元

教学内容

教学要求

重点、难点 投

掷

教

材

单

项 双手向前、向后抛实心球 1、  学会两脚用力蹬地，动作连贯 2、  在头上方出手，出手速度要快 1、  何双手同时用力，出手角度、方向及速度 2、  动作连贯，利用腰腹肌 原地侧向投掷“管状物” 1、  会蹬地，转体、挥臂过肩的动作 2、  出手时有鞭打动作 1、协调用力，出手迅速，注意角度、方向 原地侧向投掷垒球 1、  提高蹬地、转体、挥臂动作 2、  听教师安排、有顺序地投掷 3、  连贯、协调地完成动作 1、  动作的连贯性和协调性 2、  强调安全教育

武

术

教

材

单

项 学习组合动作（三） 1、  学习1上步搂手击掌2弓步双摆掌3弓步勾手撩掌4弹踢推掌5马步击掌6收势 2、  记住各个动作的名称及要领 3、  在分段练习的基础上学习成套动作，70%以上独立完成 1、  熟记各动作的名称，要领 2、  动作要尽量标准，到位 3、  动作连贯、协调 4、  成套动作的节奏

学习组合动作（四） 1、学习1插步双摆掌2弓步勾手击掌3提膝穿掌4仆步穿掌5弓步架掌、冲拳6插步双摆掌和收势 1、  进上步提高步型、手型、马步的动作质量 2、  注意“精、气、神”的反映 3、  打出朝气

技

巧

教

材

单

项 前、后滚翻 1、  改进滚翻动作，如皮球滚动 2、  双腿交叉迅速、保持平衡 3、  保护与自我保护 1、  动作的连贯性、协调性 2、  接后滚翻时的速度性 1、  改进滚翻动作，注意协调性 2、  前纵叉时上身挺直 1、  体态及动作连接 2、  后滚翻时推手

小

篮

球

单

项 原地运球 1、  熟悉球性，正确运用掌、指部位运控球。 2、&nbs

教学进度安排 本学期教学研究专题及实施办法： 研究专题： 对体育差生实施目标激励，进行多元化评价 实施办法： 1、  对五年级每位学生进行五项身体素质测试，建立“体育差生档案卡” 2、  与每位“差生”分析“差”的成因，帮助其确立体质提高阶段目标和锻炼方法 3、  注重对“差生”日常锻炼行为的关注，并与其 单元     内     容   课时  周次 体育卫生保健基础与常识

6

跑

3

跳跃

3

投掷

1.5

技巧

2.5

支撑跳跃

1.5

游戏

4

小篮球

2.5

武术

3.5

韵律活动与舞蹈

2

选用教材

2.5

合计

32 提高教学质量的主要措施： 1、全面了解学生的具体情况，针对不同的学生科学安排教学方法，全面提高每个学生的身体素质。 2、引导学生自主学习，互相学习，有被动学习转为主动学习。 3、每堂课前都认真备课，精心准备、有计划、有目的。 4、认真学习科研文献资料，吸取精华，提高自身素质，并运用于日常教学，提高课堂教学效率。 5、及时总结经验教训，研究对策，积累点滴，提高教学质量。