准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
基本部分一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）
1、组织：分成四组分别进行
*、教法：
1、 宣布考核办法
2、 小组长负责
3、 考核后分组练习。
一、练习：
1、 分组自行练习动作
2、 由第一组开始先进行考核
3、 小组长配合教师进行考核
4、 其余小组继续复习动作
*、要求：听从指挥注意安全
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队1、学生模仿
2、学生听，提问