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跳远：挺身式（男）、 蹲踞式（女）
体 育 课 授 课 计 划
第 课 年 月 日
教
材
内
容1、排球：正面扣球
2、跳远：挺身式（男）、
蹲踞式（女）教
学
目
的1、通过本次课的教学使学生初步掌握排球正面扣球的技术。
2、掌握和提高挺身式（蹲踞式）跳远的技术。
3、发展学生的上下肢力量，提高身体的协调能力。培养勇敢、果断的品质
课的
部分教 学 内 容组 织 与 教 法运 动 量
时间次数强度
10’一、体育委员集队，检查人数着装等。
二、宣布本次的内容
三、安排见习生
四、队列练习
立正、向右看齐、 原四面转。
五、第八套广播操
1、伸展运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、体转运动
6、全身运动
7、跳跃运动
8、整理运动一、按上课队形集队（如图）
××××××××××
××××××××××
△△△△△△△△△△
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★
四、队列练习
按上课队进行
五、徒手操
1、队形：按体操队形进行
2、要求：动作正确、到位 协调，并按教师的口令节奏进行练习。
一、排球
排球正面扣球本课采用分组轮换的方法进行教学。排球先男后女，跳远先女后男
一、排球
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